Het is heel belangrijk om de oefeningen van de fysiotherapeut regelmatig te blijven doen. Zo worden uw spieren steeds sterker. Neem de tijd voor uw herstel. Begin na de operatie thuis met een hometrainer en ga later buiten fietsen. Het kan een paar maanden tot een half jaar duren voordat u alles weer kunt doen. Bij sommige mensen duurt het herstel zelfs een jaar.
Intensief sporten met een heupprothese is niet verstandig, omdat de prothese ook kan slijten. Hardlopen raden we daarom af. Sporten waarbij de kans op vallen groot is, zoals skiën, zijn ook niet veilig. Springen of de heup zwaar belasten, bijvoorbeeld bij volleybal, kunt u beter niet doen. Dit voorkomt dat uw nieuwe heup sneller slijt of kapot gaat. Overleg altijd met uw behandelend arts of u uw favoriete sport weer kunt oppakken met een nieuwe heup.